汕头脂溢性皮炎

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促血液循环食物头发吸的营主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发的得到的营养也会不足,进而导致脱发。因此可以吃些补血促血液循环的食物,如桑葚枸杞子大枣等等。杂粮杂粮也是防脱的好食物,它能调节人体的消化功能补充些其他食物缺少的膳食纤维,特别是当今人们口味偏重,饮食油腻,多吃杂粮是个不错的调节方式。

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    补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带紫菜牡蛎等食品。 补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞,使毛发生长。可多吃鲜莴苣卷心菜黑芝麻等。
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