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鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。 黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。

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怎么预防神经性脱发 预防神经性脱发的关键是科学用脑。具体措施是 充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节o 养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳和头顶正中的百会,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。
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