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脱发原因4蛋白质供给不足蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁钙维生素等对头发有滋补作用的食物,如牛奶鸡蛋瘦肉鱼类豆类及豆制品芝麻等。

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